دوشنبه, 13 تیر 1401 ساعت 23:22
معرفی کامل تیپهای بدنی
هر یک از افراد دارای یکی از تیپ های بدنی اکتومورف، مزومورف و اندومورف هستند و نکته جالب این است که خیلی از افراد از تیپ بدنی خود اطلاعی نداشته و یا اینکه فکر میکنند دانستن این موضوع اهمیتی ندارد.
سه شنبه, 12 بهمن 1400 ساعت 04:24
بهترین میوه و سبزی برای تقویت عملکرد بدن
وقتی که درباره تقویت عملکردهای بدن صحبت میکنیم، طبیعتا همه میدانیم که به مقادیر متعادلی از ویتامینها، املاح و مواد مغذی مختلف نیاز داریم که باید از میان مواد غذایی رنگارنگ و متنوعی دریافت شوند.
سه شنبه, 12 بهمن 1400 ساعت 00:36